mindfulness

Incluye asistencia gratuita a las meditaciones de los demás sábados  (de 10:00 a 12:00) y los martes (de 19:00 a las 20:30)

El mantenimiento de la práctica

Probablemente mindfulness sea una de las herramientas más valiosas para mejorar en salud, bienestar y desarrollo personal que existen. Una herramienta autosuficiente que es para toda la vida. Sin embargo casi el 90% de los que empiezan a practicar no consiguen mantener la práctica.