mindfulness

Si estás pensando en practicar mindfulness (sobre todo si eres principiante) por problemas de ansiedad, estrés, depresión, insomnio... , y sientes que te puede ayudar, mi experiencia es que los resultados han sido mucho mejores individualizando los programas y el tratamiento a las necesidades de cada persona.

Los programas que imparto están avalados por mi experiencia de 45 años como médico de familia y 40 años de experiencia en meditación y consulta privada de medicina psicosomática primero y psicoterapia después hasta la actualidad.

Si estás interesada/o ponte en contacto con Fernando en el 636 07 28 25 para concertar una primera sesión de orientación que siempre hago antes de empezar, donde al conocer tu caso, decidiremos juntos el tipo de programa o tratamiento que más te pueda ayudar. Esta sesión orientativa es gratuita si no se comienza el programa o el tratamiento.

¿De qué consta el programa?

La entrevista inicial (primera sesión) es gratuita si no se inicia el programa.

• Una hora y media por sesión individual (9 sesiones, adaptadas a las necesidades del participante).
• Asistencia gratuita a las actividades grupales (sesiones semanales y talleres mensuales) del centro durante el primer año.
• Matrícula gratuita a los retiros (durante el primer año)
• Meditación semanal online, los lunes a las 20h. (Impartida por profesores de MBCT reconocidos por la Universidad de Bangor).
• Documentación escrita en carpetas individuales de cada sesión y los audios y vídeos de todas las prácticas del curso.
• Diploma de asistencia acreditado por la Universidad de Bangor (asistencia 80%). Válido para el itinerario de formación del programa MBCT.​

Precio de todo el programa en un solo pago: 895€; por sesiones: 110€/sesión

El programa individual no supone renunciar a las ventajas del grupo, porque dispondrás gratuitamente DURANTE TODO UN AÑO de una infraestructura en grupos semanales, talleres mensuales y retiros para mantener la práctica y poder compartir tu experiencia con otros compañeros o compañeras.