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Centro médico y psicológico de formación en Mindfulness
(meditación y psicoterapia)
"El proceso de SER quien ERES"
INICIAMOS EL CURSO 2025-2026
- Actividades grupales:
. Sesiones semanales: Jueves de 17:30h a 19:00h.
. Talleres mensuales: Un domingo al mes, de 10:30 a 13:30. (de septiembre a mayo)
. Próximos retiros: 27 febrero al 1 de marzo, 30 abril al 3 de mayo, 7 al 11 de agosto Agosto.
- Actividades Individuales:
Son los programas de 8 semanas de mindfulness que más evidencia tienen. Normalmente los iniciamos en un contexto individual de 8 sesiones que se complementan con las actividades grupales enfocadas al mantenimiento y profundización de la práctica.
Empleamos el programa que más se ajuste a las necesidades de la persona. Solemos comenzar con el programa MBCT (Terapia cognitiva basada en mindfulness) que es el que tiene mayor evidencia clínica . Le siguen MBSR (Reducción del estréss basado en mindfulness) y MSC (mindful Self-Compassion). Las sesiones individuales pueden ser presenciales y/o online.
Antes de empezar hay siempre una sesión preparatoria de orientación personal
que es gratuita si no se comienza el programa.
Más información Lola: 678 72 0211
Plazas limitadas hasta cubrir aforo
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