Programas 2 - Centroeres - Centro de mindfulness en Logroño

Clases semanales en grupo

Mindfulness iniciación
¿ A quién va dirigido?
A tí, si quieres iniciarte en la práctica de mindfulness o refrescar y consolidar las bases
Práctica regular
¿ A quién va dirigido?
A tí, si ya practicas y quieres formar parte de una comunidad que te ayude a mantener y profundizar en ella

¿ Cómo lo haremos?
¡Practicando Mindfulness!
(Respiración, meditación, conciencia corporal, movimiento consciente, así comoejercicios para integrarlo en tu día a a día)
Compartiendo experiencias
Practicando en casa entre sesiones