INICIAMOS EL CURSO 2025-2026 (grupos)

Actividades grupales para el mantenimiento de la práctica

Sesiones semanales: Jueves de 18:00h a 19:00h.

Talleres mensuales: Los primeros domingos de mes, de 10:30 a 13:30.

Próximos retiros: 10 al 12 de octubre, 6 al 8 febrero, 30 abril al 3 de mayo.

Los programas de mindfulness

El de mayor evidencia clínica es el MBCT (Terapia cognitiva basada en mindfulness). Le siguen MBSR (Reducción del estréss basado en mindfulness) y MSC (mindful Self-Compassion).

En sesiones individuales presenciales y/o online

En grupo, solo trastorno depresivo recurrente (MBCT)

Antes de empezar hay siempre una sesión preparatoria de orientación personal

que es gratuita si no se comienza el programa.

Más información Lola: 678 72 02 11

Plazas limitadas hasta cubrir aforo